منها الموز.. 7 أطعمة غنية بالبيوتين
كتب : مصراوي
أطعمة غنية بالبيوتين
كتبت - هدى عبد الناصر:
البيوتين يعرف باسم فيتامين B7 أو فيتامين هـ، فهو ضروري لصحة الجسم، بما في ذلك الشعر والأعصاب وغيرها، وبالتالي فمن الضروري الحصول عليه وذلك من خلال الأطعمة الغنية به.