منها فقدان الوزن.. 6 فوائد لتناول مرق العظام

كتب – سيد متولي

لمرق العظام عديد الفوائد الصحية التي قد لا يعرفها الكثير من الأشخاص، إذ تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، فهي لا تعمل على إنقاص الوزن أو التخفيف من آلام المفاصل فقط، لكن هناك فوائد أخرى نذكرها لكم وفق ما ذكر موقع timesofindia.

ما هي مرق العظام

مرق العظام هي شيء مشابه لكيفية تحضير المرق، حيث يُسمح فقط لعظام اللحم بالطهي لفترة أطول.

فوائد مرق العظام

غنية بالبروتين والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم

تشفي أمعائك

فهي تساعد في علاج الإسهال والإمساك وحتى الحساسية الغذائية

تقوي مفاصلك

تحتوي مرق العظام على المكون الذي يستخدم لعلاج آلام المفاصل، كما يقال لمنع هشاشة العظام

نسبة عالية من الكولاجين

مكمل الكولاجين الذي يتحدث عنه الجميع موجود في مرق العظام - إنه جيد للبشرة والعظام وحتى عقلك

تساعد على نومك

مرق العظام لها تأثير مهدئ عليك وتساعد على درء التعب.

تقوي جهاز المناعة

مرق العظام غنية بالمعادن ويمكن حتى أن يطلق عليها طعام خارق يقوي جهاز المناعة.

تعمل على قوة العظام

يتم الاستفادة من الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور الموجود في العظام من خلال مرقها.