كيف تحافظ الحامل على استقرار دورتها الدموية؟

02:01 ص الجمعة 31 يوليه 2020
كيف تحافظ الحامل على استقرار دورتها الدموية؟

تعبيرية

د ب أ-

تنصح إيفون شيلداي السيدات الحوامل بالعمل على استقرار الدورة الدموية لديهن خلال فضل الصيف.

وأوضحت القابلة الألمانية أن الأنشطة الحركية الخفيفة تساعد في الحفاظ على استقرار الدورة الدموية، مع مراعاة ممارستها في ساعات الصباح أو المساء عندما لا تكون درجة الحرارة مرتفعة. ويعمل المشي على تنشيط الدورة الدموية، ما يعني نقل الدم بشكل أفضل إلى القلب.

ويمكن لدش فاتر أن ينعش الجسم، وهو ما ينطبق أيضا على السباحة في حمام السباحة؛ حيث يعزز ذلك ورود الدم للأقدام وإمدادها بالطاقة. كما أن رفع الأقدام يعزز تدفق الدم للقلب.

Corno symptom

كورونا.. لحظة بلحظة

كورونا فى مصر

  • 219774

    عدد المصابين

  • 165348

    عدد المتعافين

  • 12914

    عدد الوفيات

كورونا فى العالم

  • 145298809

    عدد المصابين

  • 123285811

    عدد المتعافين

  • 3083923

    عدد الوفيات

إعلان

Masrawy Logo loader

إعلان

  • خدمة الاشعارات

    تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي