أبرزها شوربة العدس.. 5 وجبات صحية يمكن تناولها عند العشاء (صور)
كتبت - أمنية قلاوون:
11:00 م
02/03/2020
وجبات صحية يمكن تناولها عند العشاء
تابعنا على
يعتاد بعض الأشخاص على تناول الأطعمة الدسمة في وجبة العشاء، ثم الخلود إلى النوم مباشرة، ما يعرضهم لخطر الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإمساك، والانتفاخ، والغازات، فضلًا عن زيادة الوزن.
في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" قائمة بأبرز الوجبات الصحية التي يمكن تناولها عند العشاء، وفقًا لموقعي "BBC food" و" Health line".. للمزيد اضغط هنا
هذا المحتوى من
