حسب الوزن.. إليك عدد السعرات التي تفقدها عند المشي يوميًا

07:31 م الإثنين 06 يناير 2020
حسب الوزن.. إليك عدد السعرات التي تفقدها عند المشي يوميًا

تمشي 10 آلاف خطوة؟.. إليك عدد السعرات التي تفقدها

كتبت - ياسمين الصاوي:

يعتبر المشي من التمارين الرياضية التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان، كما يمكن ممارستها في أي مكان، دون الحاجة للذهاب إلى صالات الجيم، حيث تساعد على فقدان الوزن بصورة صحية، فضلًا عن دورها الفعال في تنشيط الدورة الدموية، والتقليل من فرص الإصابة بالاكتئاب.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، عدد السعرات التي يفقدها الجسم عند المشي 10 آلاف خطوة يوميًا، وفقًا لموقع "Health line".

للمزيد عن عدد السعرات التي تفقدها يوميًا خلال المشي.. اضغط هنا

هذا المحتوى من

كورونا.. لحظة بلحظة

كورونا فى مصر

  • 710

    عدد المصابين

  • 157

    عدد المتعافين

  • 46

    عدد الوفيات

كورونا فى العالم

  • 837211

    عدد المصابين

  • 176058

    عدد المتعافين

  • 41250

    عدد الوفيات

إعلان

إعلان