إعلان
كتبت- حسناء الشيمي
علاج خشونة الركبة
تابعنا على
خشونة الركبة من المشكلات التي تزداد في الشتاء نتيجة انخفاض درجات الحرارة ما يتسبب في انقباض الأوعية الدموية، فيؤدي إلى قلة تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى المفاصل، ما يؤثر سلبًا على ليونة الغضاريف.
وهناك بعض التمرينات التي تساعد على شد العضلات المحيطة بالركبة، وتقويتها فتقلل من آلام الركبة، وللتعرف عليها اضغط هنا.
تابع آخر أخبار مصراوي على Google News
اعرف برجك من تاريخ ميلادك
هل هذا المحتوى مفيد؟
فيديو قد يعجبك
إعلان
إعلان
