6 أسباب لتناول الأرز البني..منها إنقاص الوزن

04:01 ص الجمعة 09 أغسطس 2019
6 أسباب لتناول الأرز البني..منها إنقاص الوزن

6 أسباب لتناول الأرز البني..منها إنقاص الوزن

مصراوى:-

إذا كنت تبحث عن الرشاقة أو لديك مخاطر صحية تحتم تقليل تناول الكربوهيدرات ربما حان الوقت لتعديل نظامك الغذائي ليعتمد على الأرز البني أو الأسمر بدلاً من الأبيض. يحتوي الأرز البني على مزيد من الألياف والمغذيات، ونسبة أقل قليلاً من النشويات. إليك أهم فوائد الأرز البني، حسب ما جاء في موقع "24 الإماراتي".

-يحتوي الأرز البني على مغذيات مفيدة للبشرة، وتساعد على تأخير ظهور التجاعيد، والحفاظ على مرونة البشرة.

-الأرز البني من الكربوهيدرات الصديقة التي تناسب الحمية الغذائية وتساعد على التخسيس.

-يساعد تناول الأرز البني على ضبط نسبة السكر بالدم، وتفادي أمراض الشيخوخة مثل السكري والقلب.

- إذا كنت تشكو من حب الشباب توقف عن تناول الأرز الأبيض وتناول البني للحد من ظهور الحبوب وتقليل احمرارها.

- الأرز البني مناسب أيضاً لمشكلة الإكزيما.

-يحتوي الأرز البني على مغذيات تقلل تلف وجفاف الشعر.

كورونا.. لحظة بلحظة

كورونا فى مصر

  • 158963

    عدد المصابين

  • 124605

    عدد المتعافين

  • 8747

    عدد الوفيات

كورونا فى العالم

  • 97230307

    عدد المصابين

  • 69732361

    عدد المتعافين

  • 2080304

    عدد الوفيات

إعلان

إعلان

  • خدمة الاشعارات

    تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي