مفاجأة لعشاقها.. طهي البطاطس بهذه الطرق لا يزيد الوزن

كتبت - مادي غيث

تعتبر "البطاطس" من الأطعمة المفضلة عند بعض الأشخاص، ولكن يحاول الكثير منهم تناولها بكمياتٍ محدودة، لأن الإفراط فيها، قد يؤدي إلى زيادة الوزن، لاحتوائها على نسب عالية من النشويات والكربوهيدرات.

ومن جانبه، يوضح الدكتور سيد حماد، أستاذ التغذية بالمعهد القومي للتغذية، فوائد البطاطس، وعلاقتها بزيادة الوزن في التقرير التالي.

للمزيد اضغط هنا