بعد منتصف الليل.. أطعمة صحية تجنبك زيادة الوزن

كتبت- ضي جمال

الجوع ليلًا شعور يأتي للساهرين والعاملين بعد منتصف الليل، وأكثر ما يؤرقهم هو ماذا يتناولون في هذا الوقت دون الإصابة بالسمنة، وما الروتين الصحي الذي يجب أن يُتبع؟

لمزيد من القراءة يمكنك متابعة موقع الكونسلتو