5 أخطاء صحية خطيرة تقوم بها كل ساعة

كتبت -أميرة مصطفى:

يقوم الكثير من الأشخاص بعادات خاطئة يومية، تسبب العديد من الأمراض الجسيمة، مثل فرك العينين الذي يؤدى إلى احتجاز العدسة تحت الجفون، أو الجلوس لفترة طويلة يؤدى إلى الإصابة بأمراض القلب والجلطات. تعرف على عادات صحية خاطئة تقوم بها في خلال ساعة على مدار اليوم حسب ما ذكره موقع السي إن إن

لمس الوجه:
هل تعلم عندما تقوم بلمس وجهك تنقل المئات من الميكروبات والفيروسات، فمثلا المكتب يحتوي على مئات أضعاف كمية الميكروبات والبكتيريا التي توجد على مرحاض دورة المياه، وبالتالي تقوم بلمس المكتب ثم فرك وجهك، مما يزيد من الإصابة بالأمراض، وسد مسام البشرة، إلى جانب ظهور حب شباب.

الجلوس

يعتبر الجلوس لفترة طويلة من أكثر العادات الغير صحية التي تزيد من الإصابة بأمراض القلب والجلطات.

تصفح الفيسبوك

له دور كبير في الإصابة بالاكتئاب، إلى جانب زيادة حالات الخيانة بين الزوجين، بالإضافة إلى إثارة مشاعر الغيرة بين النساء.

تناول الطعام

يؤدى تناول الطعام على المكتب أو في العمل إلى زيادة الوزن، وذلك بسبب بطيء حركة الجسم وتناول المزيد من الأطعمة دون إدراك.

الامتناع عن دخول المرحاض عند الحاجة له

يؤدى حصر البول إلى الإصابة بالتهابات في المسالك البولية، إلى جانب إنها تضعف من عضلات منطقة الخصر وربما قد تؤدى إلى الفشل الكلوي.