نصيحة رمضان: اشحني طاقة جسمك بالحلوى والعصائر

مع اقتراب شهر رمضان من نهايته تبدأحالة الطوارئ لسيدة المنزل من تجهيزت للعيد من ملبس وتجهيز البيت وحلويات ضيافة العيد، بالإضافة للطقوس اليومية في رمضان من أفطار وسحور وعبادة، وبهذا تخرج الكثير من السيدات مرهقات ولذا الحل هو تحفيز طاقتك فيفضل تأجيل الأعمال الشاقة التى تحتوي على مجهود لبعد فترة الأفطار حيث يفضل تناول قطعة حلوى قبل القيام بتلك الأعمال وبعد الانتهاء منها يفضل تناول كوب عصير ليس بالضرورة ان يكون محلى بالسكر وأيضا يفضل الخروج بعد المغرب وليس في النهارلأن الشمس والحر والصيام معادلة صعبة قد تسبب الإصابة بالجفاف أو بضربة شمس.ومع التخطيط السليم يمكنك تقسيم ما عليك من أعمال منزلية ومهام على فترة ال10 أيام الأخيرة مع عدم نسيان العبادة فهي اهم ما في الشهر الكريم.