اخصائية تغذية تكشف علاقة الصيام بالصحة العامة للإنسان

كتب- محمد خميس:

قالت شريفة أبو الفتوح اخصائية التغذية وعلم النفس، إنه يجب الحديث حول بعض الحقائق العلمية التي ظهرت حديثًا فيما يخص الصيام، مشيرة إلى أن الصيام بشكل عام هو مفيد جدًا لصحة الإنسان، لدرجة أن هناك أبحاث كثيرة تم عملها حول كيفية حماية الإنسان لنفسه من الأمراض بالصيام.

وأضافت "شريفة" في تقرير عرضته فضائية "العربية"، اليوم الأحد، أن هذا النظام يشمل الصيام لمدة 16 ساعة، وتناول الطعام خلال 8 ساعات، موضحة أن هناك علاقة بين الصوم والصحة العامة، حيث إن الصيام يحمي الإنسان من أمراض الشرايين والقلب، مؤكدًة أن الصيام يعطي للجسد وقتًا للنقاهة والراحة.