6 نصائح للحفاظ علي بشرتك في الصيف

تعاني المرأة دائما من جفاف البشرة بسبب نقص المياه في الجسم لفترة طويلة والذي يؤدي الي تقشر الجلد واصابته بالجفاف لذلك تنصح خبيرة التجميل والبشرة زينب الخليفة باتباع الاتي للتخلص من جفاف البشرة .

- تناول الفواكه عامة والموز بصفة خاصة لاحتوائه علي البوتاسيوم ومضادات الأكسدة والفيتامينات وجميعها عناصر تحافظ علي ترطيب البشرة بالعطش أثناء الصوم.

-الحرص علي تناول الخيار عند وجبة السحور للحفاظ علي نضارة البشرة وترطيبها لاحتوائه علي فيتامين أ المجدد لخلايا الجسم .

-شرب ما يقارب ٢ لتر من المياه يوميا في الفترة بين الفطار والسحور.

-استخدام الكريمات المرطبة للبشرة خلال نهار رمضان .

- الاعتياد علي دهن الأماكن المكشوفة بكريم واقي من الشمس .

-استخدام الصابون المرطب والملطف للجلد.

- يرجي الابتعاد عن المشروبات المضرة التي تسبب هلاك البشرة .

وتعد زينب الخليفة من سيدات الأعمال البارزات في المملكة العربية السعودية ومن المؤثرات المعروفات على وسائل التواصل الاجتماعي في دول الخليج العربي