بالصور.. مشاهير نجحوا في الإقلاع عن التدخين .. تعرف على قصصهم

إذا كنت ترى أن إقلاعك عن التدخين مسألة صعبة للغاية، فإن ثمة العديد من النماذج الناجحة التي تمكن أصحابها من الإقلاع عن التدخين على الرغم من الظروف المتباينة بين كل حالة وأخرى.في التقرير التالي، نستعرض لكم أبرز المشاهير الذين نجحوا في الإقلاع عن التدخين، سنبرز لكم أسباب إقلاعهم وكيف نجحوا في النهاية في تحقق هدفهم: باراك أوبامابدا باراك أوباما التدخين في سن المراهقة واقلع عنه خلال حملته الانتخابية عام 2008. وقالت ميشيل أوباما لمدونة هافينغتون عام 2011 أنه تحدث عن ذلك مع أحد المفوضين خلال اجتماع الأمم المتحدة قائلاَ بابتسامة عريضة توقفت عن التدخين خوفاَ من زوجتي .بن افليكدفعه دوره كمدمن على التدخين في فيلم "Smokin' Aces" عام 2006 للاقلاع عن هذه العادة السيئة.وفي لقاء أجراه عام 2007 مع إحدى المجلات قال أفليك: "أثناء تصوير الفيلم اعتدت تدخين ما لا يقل عن خمس علب سجائر ومع نهاية التصوير كنت قد سئمت التدخين ولم يعد، لدي أية رغبة في التدخين مرة أخرى".ايوان ماكجريجوراعترف نجم فيلم Angels&amp; Demons عام 2009 أنه خضع للتنويم المغناطيسي للتوقف عن التدخين. وفي لقاء اجراه مع مجلة people عام 2009 قال : إن أكثر ما يهم في أتباع أي نظام سواء كان لانقاص الوزن أو للتوقف عن الشرب أو التدخين هو طلب المساعدة ورغبتك في عدم الاستمرار. ذلك الصوت داخل رأسك الذي يخبرك دائماَ " اخترت ألا أفعل" هو الذي يصنع في النهاية الفرق بين رغبتك في عدم التغير أو في احداث التغيرات الإيجابية التي تدوم وتستمر.كيلي ريباتوقفت ريبا عن التدخين عام2006 خوفاَ من الاصابة بسرطان الجلد أو التجاعيد واستبدلته بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم . جنيفر أنيستونادمنت جينفر انيستون التدخين لسنوات واقلعت عنه عام2012،وقد زاد وزنها قليلاَ إلا أنها داومت على ممارسة التمارين الرياضية وخاصة اليوغا لكي تحاقظ على رشاقتها وتساعد جسمها للتخلص من الكافيين والنيكوتي.وفي حديث لها مع مجلة GQ قالت : من الضروري الاقلاع عن التدخين وخاصة إن لم تعد بالعشرين .كاثرين هيجلأقلعت عن التدخين بمساعدة السيجارة الالكترونية بعد أن اصبحت أماَ.وفي حديث لها مع مجلة Parade قالت "استخدم الأن السيجارة الإلكترونية، وربما يكون الأمر مثير للسخرية ولكنها تساعدني حقا في الابتعاد عن التدخين.فهي تجعلك تشعر وكأنك تدخن بالفعل إلا أن الهواء الذي يدخل إلى الجسم خلال عملية الزفير ليس سوى بخار الماء وخالي تماماَ من النيكوتين. وأود أن يعرف ابني أن التدخين ليس عادة سيئة فقط ولكنه ضار بالصحة ."مات ديموناقلع مات ديمون عن التدخين في عام 2004 بعد ادمانه له سنوات طويلة.وقال في حوار لمجلة بريطانية " اقلعت عن التدخين لتحسين الحيوانات المنوية قبل إنجاب الأطفال"، وقال في لقاء آخر " بمجرد أن تعرف عواقب التدخين الضارة، لن يكون لديك أي خيار آخر، وينطبق هذا أيضاَ على كل أنواع الادمان" ومن الجدير بالذكر أنه الآن والد لأربعة أطفال.جوينيث بالترواعتادت جوينيث أن تدخن علبتين من السجائر يومياَ ولكنها اقلعت عندما اكتشفت أنها حامل بإبنتها الأولى.وفي لقاء لها مع مجلة Shape قالت "أدخن الأن سيجارة خفيفة واحدة فقط ليلة كل سبت ،وعلى الرغم من شعوري بالذنب أنه أمر ممتع بالنسبة لي"أنتوني هوبكنزاستطاع هوبكنز الاقلاع عن التدخين بمساعدة كتاب ألن كار " طريقة سهلة للاقلاع عن التدخين".يقول هوبكنز عن ذلك "ادمان التدخين هو كالوقوع في متاهة معقدة ولكن يبدو أن ألن كار كان لديه خطة للخروج منها فبعد قراءتي للكتاب استطعت على الفور أن اتحرر من ادماني للتدخين"تشارليز ثيرونكافحت ثيرون - التي اعترفت انها مدمنة للغاية - كثيرا للاقلاع عن التدخين بمساعدة اليوغا والتنويم المغناطيسي. وقالت في حوار لها مع مجلة Vogue عام 2011 " اعتقد أنني لم أكن ادخن بشكل طبيعي ولكن بشكل قاتل" وتوقفت تماماَ عن التدخين عام 2013 مع بداية تصوير فيلم The Dark places