5 أسرار لبشرة أكثر شباباً

07:00 ص الخميس 24 يناير 2019
5 أسرار لبشرة أكثر شباباً

5 أسرار لبشرة أكثر شباباً

مصراوي-

يسعى الكثير من النساء للحفاظ على جمال وشباب البشرة على الدوام، كما تلجأ النساء إلى استخدام الكريمات، ومستحضرات التجميل اللازمة لهذا الغرض.

وفيما يلي مجموعة من الأسرار لبشرة أكثر شباباً، بحسب صحيفة "تايمز أوف إنديا":

1- اختيار الأطعمة المناسبة

حاولي دوماً اختيار الأطعمة الصديقة للبشرة، ومن بينها سمك السلمون والأفوكادو والفراولة، وهي مواد غذائية غنية بالأحماض الدهنية "أوميغا 3" وفيتامين "سي" و"فيتامين أي"، وتساعد على جعلك تبدين شابة لفترة طويلة.

2- مكعبات الثلج

لا تحفز مكعبات الثلج خلايا البشرة فقط، بل تقلل من احتباس السوائل والشعيرات الدموية المرئية، مما يعطي البشرة مظهراً شابّاً. ضعي مكعبات الثلج في قطعة قماش موسلين ودلكي بها كافة أنحاء الوجه حتى تذوب بالكامل.

3- الوقوف على الرأس

حاولي القيام بهذا التمرين فقط تحت إشراف مدرب مختص، حيث يساعد الوقوف رأساً على عقب على تسريع ضخ الدم الغني بالأوكسجين إلى الوجه، وإزالة السموم والتخفيف من التجاعيد.

4- تمرين العنق

إذا كان عنقك مشدوداً، لن تظهر التجاعيد عليه، حاولي الاستلقاء على ظهرك ورأسك على حافة السرير، ثم ارفعي رأسك 20 مرة.

5- الشاي الأخضر

الشاي الأخضر من مضادات الأكسدة القوية التي تؤخر الشيخوخة، لذلك ينصح بشرب كوب من هذا المشروب السحري بشكل يومي.

كورونا.. لحظة بلحظة

كورونا فى مصر

  • 102015

    عدد المصابين

  • 89532

    عدد المتعافين

  • 5770

    عدد الوفيات

كورونا فى العالم

  • 30974684

    عدد المصابين

  • 22570451

    عدد المتعافين

  • 960838

    عدد الوفيات

إعلان

إعلان

خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي