بالفيديو...تمارين رياضية لعلاج اضطرابات النوم

كتبت- مي مدحت:

قدم حسام أبوهاشم، خبير اللياقة البدنية، مجموعة من التمارين الرياضية التي تساعد على علاج اضطرابات النوم.

وأضاف "أبوهاشم"، خلال برنامج "صباح البلد"، المذاع عبر فضائية "صدى البلد"، اليوم السبت، أن هذه التمارين تساعد على عدم اضطرابات النوم، ومن الممكن ممارستها بالمنزل.