إفطار مصراوى... فول بالطحينة والخلطة

فول بالطحينه والطماطم والفلفل

وقت التحضير : 10 دقائق

وقت الطهي : 10 دقائق

الوقت الكلى : 20 دقيقة

المقادير

2 x عدد فص ثوم (مقطع صغيرا)
2 x معلقة كبيرة زيت عباد شمس
1 x معلقة كبيرة طحينة
1 x عدد قرن فلفل حامى (. مقطع صغيرا . مافيش مانع لو بدلته بشطة حمرا حاميه)
1 x عدد ليمونة (معصورة)
1 x رشة ملح
1 x عدد فلفل أخضر حلو (متقطع صغير)
1 x عدد طماطم (ناشفة متقطعه صغير)
1 x كوب (140 جرام) فول
1 x رشة كمون
الخطوات

1. سخنى الفول على نار متوسطة مع الطماطم والفلفل الأخضر والملح
2. ثم أحضرى طبق وضعى فيه الثوم والفلفل الحامى والليمون والكمون
3. وضعى الفول السخن عليهم ، ثم ضعى فوقيه الزيت والطحينه.

يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات على الفيس بوك عبر صفحة مصراوى - هو وهي