تحرص عدد من النجمات على اتباع أنظمة غذائية صحية للحفاظ على رشاقتهن ومظهرهن، وبالتزامن مع ظهور الفنانة هيفاء وهبي مع النجمة جينيفر لوبيز في أسبوع الموضة بمدينة ميلانو، نستعرض أبرز الأنظمة والعادات الغذائية التي تتبعها بعض النجمات للحفاظ على رشاقتهن:
جينيفر لوبيز
تحرص النجمة العالمية جينيفر لوبيز على اتباع نظام غذائي صحي، وتقسيم وجباتها على مدار اليوم، مع الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والحلويات والوجبات السريعة.
نرمين الفقي
تحرص الفنانة نرمين الفقي على الاهتمام برشاقتها من خلال ممارسة الرياضة بشكل مستمر، وتقليل كمية الطعام، وتناول مشروب تصنعه بنفسها، تحدثت عنه أثناء حلولها ضيفة على برنامج صاحبة السعادة، مشيرة إلى أثره الكبير في الحفاظ على نضارة بشرتها ورشاقتها، ويتكون من: الزنجبيل، القرفة، الكركم، الفلفل الأسود، الليمون، لبان الدكر.
أنجلينا جولي
تعتمد النجمة أنجلينا جولي على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف، مع تقليل الكربوهيدرات، كما تبدأ يومها بالأطعمة الغنية بالبروتين، بجانب الفواكه الطازجة والمكسرات والحبوب.
هيفاء وهبي
تبتعد الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي عن الحرمان من الطعام، ولا تفضل الأنظمة التي تعتمد على منع أطعمة معينة، بل تتناول ما ترغب فيه ولكن باعتدال، وتحرص على عدم تناول الطعام في ساعات المساء، بجانب شرب كميات كبيرة من الماء.
شيرين رضا
تحدثت الفنانة شيرين رضا في أكثر من لقاء عن اتباعها النظام النباتي، واعتمادها على الخضروات والفواكه والمكسرات والأطعمة الطازجة، كما تسمح لنفسها أحيانًا بتناول الأجبان بكميات محدودة.
سمية الخشاب
ومن أبرز نصائح الفنانة سمية الخشاب لإنقاص الوزن، الامتناع عن تناول وجبة العشاء والحلويات والمشروبات الغازية، بجانب ممارسة الرياضة.
اقرأ أيضا:
بعد منحه لقب عميد الفنانين.. روجينا تهنئ أشرف زكي.. ماذا قالت؟
بعد زيارته في المنزل.. جميل عزيز يوجه رسالة مؤثرة لأشرف زكي
