الصحة العامة

الامريكيون بحاجة إلى جرعات إضافية من فيتامين د

3/26/2009 3:24:00 PM

نيويورك - كشفت أحدث الابحاث العلمية النقاب عن أن الامريكيين بحاجة إلى جرعات إضافية من فيتامين (د) والتعرض بمعدلات أكثر إلى أشعة الشمس المصدرالرئيسى لفيتامين (د).

وأوضحت الابحاث أن ثلاثة من بين كل أربعة أمريكيين يعانون من نقص مستوى فيتامين (د) فى أجسامهم وذلك بالمقارنة بأمريكى من بين كل أمريكيين خلال العشرين عاما الماضية.

ويشدد الباحثون على ضرورة أن لا تقل الجرعة الفيتامين فى الدم عن ما بين 30 إلى40 نانو جرام فى كل ملليليتر.

ويعد قضاء عشر دقائق يوميا فى الشمس كافيا للحصول على الجرعة اللازمة من الفيتامين مع الاخذ فى الاعتبار تعريض الايدى والارجل.

المصدر: وكالة أنباء الشرق الأوسط