الصحة العامة

الرياضة تطيل العمر

8/27/2009 4:07:00 PM

واشنطن - كشفت الأبحاث الطبية الحديثة أن ممارسة الرياضة حتى لفترة قصيرة بصورة منتظمة يسهم بشكل مباشر فى زيادة معدل متوسط العمر خاصة بين الاشخاص الذين لايتمتعون بلياقة بدنية سليمة.

كانت الدراسة قد أجريت على أكثر من 4400 شخص يعانى نحو 20% منهم من تدنى لياقتهم البدنية حيث لوحظ إرتفاع بمعدل الضعفين فرص الوفاة مبكرا فى غضون تسع سنوات بالمقارنة بالاشخاص الذين إعتادوا ممارسة الرياضة سواء بمعدلات كبيرة أو معتدلة.

وأخذ الباحثون فى الاعتبار عند إجرائهم الدراسة عوامل البدانة والاصابة بضغط الدم المرتفع والسكر.

وتعد هذه الدراسة الاولى من نوعها التى تؤكد أهمية مزاولة الرياضة بأى معدل لو حتى ضئيل فى تحسين نوعية الحياة وإطالة متوسط العمر.

المصدر: وكالة أنباء الشرق الأوسط