ليست جميع أنواع البقول واحدة فى تأثيرها على القولون، فالشعور بالانتفاخ قد يختلف باختلافها، وهذا بالتحديد ما طرحه بحث جديد حول مدى جودة أو سوء تأثير البقول على الجسم بشكل عام.....
المزيد
أكدت دراسة طبية إسبانية أن تناول المقليات خاصة التى يتم قليها بطرق صحية وبزيوت غير مشبعة مثل عباد الشمس والزيتون لا تشكل خطورة على صحة الإنسان....
المزيد
من المعروف أن الفاكهة من النعم العظيمة التى تمدنا بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة...
المزيد
قد يشك الأطفال في أي أطعمة جديدة؛ خاصة إذا كان شكلها صحياً جدا، لذلك يمكن إسعادهم بتلك الوصفات...
المزيد
أظهرت أحدث الابحاث أن عين الجمل يعد من أهم المصادر الغنية بمضادات الأكسدة الهامة لصحة الإنسان....
المزيد
كشفت دراسة أن الأشخاص الذين يتناولون قدرا كبيرا من الأغذية الغنية بمعدن الماغنسيوم تقلل إصابتهم بالجلطات الدماغية...
المزيد
يحفز ارتفاع ضغط الدم حدوث إصابات بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية في الولايات المتحدة، أكثر من أي مرض آخر؛ كما أنه يتسبب في وفاة عدد أكبر من الناس....
المزيد
يتعين على النساء، اللائي لديهنّ رغبة في الإنجاب، تناول كميات وفيرة من حمض الفوليك قبل حدوث الحمل؛ حيث يزداد احتياج جسم المرأة إلى الفيتامينات بمعدل 50 %...
المزيد
تعتبر الخضروات من الأطعمة الصحية التي تزخر بالعديد من الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات....
المزيد
ذكرت الدراسة أن خلط البقدونس مع الكسبرة يعالج الارق والغازات وسوء الهضم ومقاومة الخلايا السرطانية..
المزيد
ينصح المسئولون فى معهد المحافظة على الصحة الفرنسى بضرورة توخى الحذر عند استهلاك عش الغراب البرى....
المزيد
اثبتت اخر الدراسات السويدية مدى تأثير نظام غذاء البحر المتوسط والمدرج على القائمة العالمية للتراث في اليونيسكو على طول العمر....
المزيد
يمثل الكالسيوم أحد أكثر الأطعمة أهمية للحفاظ على صحة العظام، لذلك يجب الحفاظ على مستويات مناسبة من الكالسيوم طوال الوقت....
المزيد
كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون أمريكيون بجامعة هارفارد الأمريكية عن 5 وسائل بسيطة تساعد على الحد من تقلصات وانتفاخات المعدة الناتجة...
المزيد
الاطعمة المضادة للأكسدة تزيد من خصوبة الرجالالذين يكثرون من تناول الأطعمة المضادة للأكسدة (مثل الجزر والبطاطا والمانجو واللوز)....
المزيد
تنخفض نسبة تلوث الهواء بغاز ثاني أكسيد الكربون عند تصنيع بدائل اللحوم، مثل فول الصويا...
المزيد
حذرت دراسة طبية من أن نصف عصائر البرتقال الطازجة المقدمة فى العديد من المقاهى ملوثة ببكتيريا السالمونيلا...
المزيد
ينصح المسئولون بضرورة توخى الحذر عند استهلاك عش الغراب البرى...
المزيد
اللبن من النعم التي تمدنا بالكثير من أنواع الأطعمة والمشروبات المغذية لذيذة النكهة مثل الأنواع المختلفة من الجبن...
المزيد
يمثل الكالسيوم أحد أكثر الأطعمة أهمية للحفاظ على صحة العظام، لذلك يجب الحفاظ على مستويات مناسبة من الكالسيوم طوال الوقت...
المزيد
ينبغي على الآباء إعطاء أبناءهم شطيرة من الخبز الأسمر وثمرة فاكهة، في حال عدم رغبتهم في تناول وجبة الإفطار في الصباح قبل الذهاب إلى المدرسة..
المزيد
يُمكن لمرضى السكري التحكم في نسبة السكر بالدم من خلال إتباع نظام غذائي غني بالألياف الغذائية...
المزيد
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون بريطانيون النقاب عن أن غذاء ملكات النحل "العسل" ليس من أهم الاطعمة الغذائية التى تعزز قدرة الجهاز المناعى..
المزيد
عند تناول كوب من عصير البرتقال بمقدار 200 ملليلتر في اليوم فإنه يكفي بالفعل لتلبية 86% من الاحتياجات الموصى بها للأشخاص البالغين من فيتامين (ج)...
المزيد
تساعد الخضروات المهروسة في الأطعمة المُفضلة على تشجيع الأطفال على تناول الغذاء الصحي....
المزيد
كشفت دراسة عملية حديثة عن صلة بين تغذية الحامل واعتمادها حمية صحية مكونة من الفواكه والخضر والحبوب الكاملة...
المزيد
أقبل الشتاء بخضرواته المميزة الغنية بشتي انواع الفيتامينات التي تقي من الامراض وتقاوم التلوث والسموم وترفع المناعة كفيتامين C...
المزيد
سن اليأس وصف بغيض جائر لمرحلة من عمر المرأة يتم لها فيها النضج الإنسانى...
المزيد
هل انت واحدة من هؤلاء اللواتي لا يستطعن مقاومة تناول كيس من الشيبس؟....
المزيد
صدق أولا تصدق، ينافس التوت مكانة اللحم الشهيرة كأحد العناصر الغذائية المهمة الغنية بعنصر الحديد....
المزيد
فيما مضى، كان الاختيار ما بين الموقد الكهربائي وموقد الغاز أمراً سهلاً...
المزيد
ان اول شيء يتطرأ الى اذهاننا عندما تذكر كلمة كالسيوم، هي عظام متينة اسنان قوية، حيث إن افتقار الجسم لهذه المادة يسبب تسوس الأسنان وتقوس العظام والكساح...
المزيد
الغواكامولي المعبأ حقق المعايير المطلوبة. لكن، للأسف، لم تستطع فطائر «بوب تارتس» تحقيقها...
المزيد
تعمل بعض العائلات التونسية على إعداد وجبة اللبلابي داخل المطبخ العائلي، إلا أن الكثير من التونسيين يقبلون عليه في الشارع..
المزيد
مع أول أيام العيد، ونتيجة للتغير المفاجئ في مواعيد وأساليب ونوعيات الطعام المتناول، يعاني الكثيرون من عوارض صحية..
المزيد
تناول كوب من عصير البرتقال فى الصباح، أو ثمرة برتقال واحدة، يساعد فى علاج الكثير من الأمراض.....
المزيد
(لحم الملوك) تلك هي التسمية التي يطلقونها على لحم النعام نظراً لغلاء ثمنه، لكنه وعلى الرغم من ذلك بات مفضلاً لدى الكثيرين في عالمنا العربي
المزيد
كشفت دراسة طبية أن الحوامل اللائي يتناولن وجبات غذائية تحتوي علي سعرات حرارية قليلة أو لا يتناولن وجبة الافطار في فترة الحمل يزيد من احتمالات أن يلدن مولودا انثى
المزيد