رشاقة

عصير الخضراوات قد يساعد فى خفض الوزن

4/28/2009 5:00:00 PM

نيويورك - أظهرت دراسة حديثة أن تناول كوب من عصير الخضراوات يوميا قد يساعد راغبى الرشاقة فى تحقيق هدفهم المنشود.

وأوضح فريق من الباحثين أن تناول 8 أكواب من عصيرالخضراوات فى إطار نظام غذائى صحى محدد السعرات الحرارية يساعد على خفض الوزن بمعدل 1.8 كيلوجرام على مدار 12 أسبوعا فى الوقت الذى اتبع فيه عدد من الاشخاص نظاما غذائيا صحيا دون تناول عصيرالخضراوات لم يتمكنوا من فقدان سوى 450 جرام فقد.

ويعتقد الباحثون أن تناول عصير الخضراوات يعمل على خفض شهية هؤلاء الاشخاص ما ساهم فى تقليلهم لكميات الطعام المتناولة وهو ما أدى إلى فقدانهم لبعض الوزن.

المصدر: وكالة أنباء الشرق الأوسط