ارتفاع ضغط الدم.. 5 مشروبات طبيعية تساعد في خفضه

كتبت- أسماء العمدة

يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم من خلال مجموعة متنوعة من العلاجات الطبية والطبيعية.

ويوضح أخصائي التغذية العلاجية محمد صلاح لـ"مصراوي" بعض المشروبات الطبيعية المعروفة بنتائجها الفعالة لمرضى الضغط.

عصير الرمان:

يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة، ومركبات البوليفينول، والتي لكل منها دور في خفض ضغط الدم ومساعدة الجسم على الاسترخاء.

عصير الكركديه:

يحتوي الكركديه على مركبات الأنثوسيانينات التي يمكن أن تساعد على خفض ضغط الدم، كما أنه يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تحمي القلب والأوعية الدموية.

عصير التوت:

يحتوي التوت على مركبات الأنثوسيانين، ومضادات الأكسدة والتي بدورها تساعد في حماية القلب والأوعية الدموية وبالتالي الحفاظ على سريان الدم بشكل طبيعي.

عصير الطماطم:

يحتوي عصير الطماطم على مركب الليكوبين الذي يعمل على خفض ضغط الدم، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية القلب والأوعية الدموية.

شاي الزنجبيل:

يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في حماية القلب والأوعية الدموية بالجسم.




الذكاء الاصطناعي ينهي حياة فتاة بطريقة مأساوية.. لن تتوقع ما حدث

"تظهر على الجلد" علامات تكشف نقص فيتامين سي .. تجاهلها يعرض صحتك للخطر

نصائح وتحذيرات.. خبيرة تكشف عن توقعات برج السرطان في الأسبوع الأول من شهر نوفمبر

علامة في الأنف تشير إلى إصابتك بارتفاع الكوليستيرول في الدم

حظهم وحش.. أبراج تعاني من ضغوطات وأحزان خلال شهر 11