بالفيديوهات- أفضل 5 تمارين عضلات البطن للمبتدئين

كتب - مصراوي:

بكل تأكيد يمثل نمو عضلات البطن واكتسابها المزيد من القوة هاجساً وحُلمًا بالنسبة للرياضيين المحترفين والمبتدئين داخل الجيم، فتلك العضلات نموها ليس أمرًا سهلاً وتمارينها ليست هينة على الإطلاق، بحسب موقع "سيدتي" المعني بأمور الأسرة.

ولأن المحترفين في الرياضة اجتازوا تلك المرحلة من القلق على عضلات بطونهم بعكس المبتدئين الذين يحلمون بالحصول على عضلات بطن مثيرة وقوية منذ الساعة الاولى من دخولهم للجيم سوف يناقش التقرير التالي أفضل 10 تمارين لتلك العضلات التي تعد مناسبة للمبتدئين.

 ويمكنك التعرف على التمارين من خلال الصفحات التالية: