لهذه الأسباب توقفي عن تناول المسكنات أثناء الدورة الشهرية

 كتبت-بسمة مشالي:

قالت الدكتورة مروة الحسيني أخصائية أمراض الباطنة لـ" مصراوي": "إن تناول المُسكنات بكثرة أثناء الدورة الشهرية، تسبب آثار جانبية مختلفة مثل الحساسية، والتورم، واضطرابات الجهاز الهضمي منها، التهابات المعدة، والشعور بالغثيان، والقيء.

 وأوضحت "أخصائية أمراض الباطنة" أن تناول المسكنات أثناء "البريود" تسبب على المدى البعيد الفشل الكلوي والكبدي.

ونصحت "مروة" الفتيات بتناول المشروبات الدافئة مثل القرفة والنعناع والحلبة والكراوية والبردقوش و"الهوت شكوليت" لتقليل التقلصات والتشنجات الرحمية، مع ضرورة تجنب الأطعمة الحارة والمخللات والمشروبات الغنية بالكافيين كالقهوة والنسكافيه والشاي والمشروبات الباردة.

وأكدت على ضرورة تناول الأطعمة الغنية بالماغنسيوم مثل الموز والتي تحتوي على الأوميجا 3 مثل السالمون والتونة.

 وأضافت، من الأمور التي تساعد على تخفيف الآلام، ممارسة تمارين البطن، وعمل مساج بزيت "اللافندر" على البطن، والاستحمام بمياه دافئة، والنوم على أحد الجانبين مع ثني الركبتين، والحصول على قسط كافِ من النوم، لأن ذلك يساعد على تليين العضلات وتقليل الانقباضات بشكل كبير.