• مع ارتفاع درجات الحرارة.. 7 نصائح لتقليل كمية العرق

    11:53 ص الإثنين 16 أبريل 2018
    مع ارتفاع درجات الحرارة.. 7 نصائح لتقليل كمية العرق

    صورة أرشيفية

    كتبت-هدير غيث:

    يعاني كثير منا من مشكلة التعرق، مع ارتفاع درجات الحرارة، وخاصة في الأماكن المزدحمة، لذلك هناك بعض النصائح للحد منه، وفقًا لما ذكره موقع "webteb"، المعني بالنصائح الطبية.

    1- تجنب ارتداء الملابس الثقيلة في الأجواء الحارة، واللجوء إلى الأنسجة التي تمتص العرق، مثل: القطن، الحرير.

    2- عند ممارسة التمارين في أحد الصالات، يُفضل أخذ ثيابًا إضافيًا، للتغير بعد الانتهاء منه.

    3- ارتداء جوارب رياضية مصنوعة من أنسجة مناسبة تمتص العرق.

    4- الاستحمام يوميًا، واستعمال صابون مضاد للبكتيريا، وذلك لقتل البكتيريا التي قد تجعل رائحة العرق سيئة.

    5- استخدام مزيل العرق على بشرة جافة تمامًا.

    6- استخدام بطانة مناسبة تحت الإبطين، لتمتص العرق، وتمنع رائحته الكريهة، أو ظهور بقعه على الملابس.

    7- تقليل تناول الأطعمة الحارة أو الساخنة، لأنهم يساعدون على زيادة العرق.

    إعلان

    إعلان

    إعلان