بالفيديو-5 طرق مختلفة لتحضير مشروب "الديتوكس"

كتبت- ريم ياسر:

انتشرت في الآونة الأخيرة مشروبات "الديتوكس" التي تستخدم في برامج الرجيم، وتعتمد على تنقية الجسم من السموم والدهون. وذكرت سالي فؤاد، خبيرة التغذية ومقدمة برنامج "حلو وحادق" الذي يعرض على قناة "CBC" سفرة، عدة طرق لتحضير مشلروب الديتوكس، وهي:

 

1- ديتوكس الخيار والليمون:

المقادير:

2 حبة خيار مقطع شرائح

3 حبة ليمون مقطع شرائح

عدد من أوراق النعناع الطازجة

2 لتر من الماء الفاتر

 

وتوضع جميع المكونات في كوب كبير ويترك لعدة ساعات.

 

2- ديتوكس الخل والتفاح:

المقادير:

3 شرائح من الليمون المقطع

معلقة كبيرة عسل أبيض

معلقة صغيرة خل تفاح

3 حبات خوخ متوسطة الحجم

عدد من أوراق النعناع

 

وتضاف المكونات السابقة إلى 2 لتر من الماء الفاتر وتقلب سوياً.

 

3- ديتوكس البرتقال والخوخ:

المقادير:

معلقة كبيرة من العسل الأبيض

2 حبة برتقال كبيرة

3 شرائح من الخوخ

2 حبة ليمون

 

وتخلط جميع المكونات في 2 لتر من الماء الفاتر.

 

4- ديتوكس الجنزبيل والعسل:

مقادير:

شرائح جنزبيل طازجة

3 شرائح من الليمون

معلقة كبيرة من العسل الأبيض

 

وتوضع جميع المكونات داخل زجاجة بها 2 لتر من الماء.

 

5-ديتوتكس التفاح الأخضر: 

المقادير:

خيارة كبيرة مقطعة شرائح

2 ثمرة تفاح أخضر

حبة زنجبيل طازجة

 

ويضاف 2 لتر من الماء الفاتر للمكونات وتمزج سوياً.